Besoin de se détendre, de gérer un stress occasionnel ou chronique, d’apprendre à maîtriser ses émotions, d’accéder à un meilleur sommeil…
En questionnant votre état général actuel ainsi que votre demande spécifique, la sophrologie va permettre au corps de se détendre, au mental de s’affranchir plus facilement de ses schémas de pensées et émotionnellement, d’ouvrir le champ à plus d’espace disponible. Cette réaction en chaîne va répondre au besoin immédiat (se calmer, prendre du recul, lâcher prise, libérer, faire circuler, récupérer…).
