Sur simple rendez-vous, j’accueille en cabinet pour des séances d’accompagnements individuels et collectifs.
La sophrologie s’adresse à tous, aux enfants (à partir de 9 ans), adolescents et jeunes adultes, personnes âgées, sportifs mais également aux professionnels indépendants, aux entreprises et aux associations.
La sophrologie amène la personne à travailler
sur ses propres valeurs et à mieux se connaître.
La sophrologie est une méthode ayant recours à différentes techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Accessible à tous, la sophrologie est un accompagnement complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement allopathique ou à une thérapie. Également utilisée comme outil de développement personnel, la sophrologie permet de trouver ou retrouver une harmonie “corps-esprit” pour améliorer sa condition d’être humain, amplifier le bien-être mais également pour développer les potentiels.
Besoin de se détendre, de gérer un stress occasionnel ou chronique, d’apprendre à maîtriser ses émotions, d’accéder à un meilleur sommeil ?
En utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de réduire la douleur, l’anxiété et le manque de combativité associées à de nombreuses maladies et/ou à certains traitements médicaux.
La préparation mentale en sophrologie est un outil puissant qui peut aider les gens à atteindre leurs objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.
La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices en milieu professionnel en améliorant le bien-être mentale et physique des employés.
Ayant à cœur de transmettre et de partager des temps d’échanges, je propose régulièrement des séances collectives ainsi que des ateliers à thème permettant d’aborder la sophrologie et ses bienfaits de façon plus conviviale.
« Superbe expérience. Myriam est très à l’écoute et son travail permet un apaisement réel des tensions et maux du quotidien ou pathologies. Sa voix douce et ses mots percutants permettent une relaxation immédiate et un sentiment de relâchement total. Prix très correct et locaux accessibles facilement. »
Virginie
« Myriam, par son écoute, sa voix douce et posée apporte un réel apaisement.
Ses différentes propositions, comme la rando/sophro, sont très agréables surtout dans un cadre comme la baie du Mont Saint Micahel.
Merci Myriam pour tout ton travail que je recommande à tous. »
Françoise