Une pratique qui favorise l’état de bien-être

La sophrologie est une méthode ayant recours à différentes techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Accessible à tous, la sophrologie est un accompagnement complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement allopathique ou à une thérapie. Également utilisée comme outil de développement personnel, la sophrologie permet de trouver ou retrouver une harmonie “corps-esprit” pour améliorer sa condition d’être humain, amplifier le bien-être mais également pour développer les potentiels.

Myriam Idani - Sophrologue à Granville / Saint-Pair-sur-Mer

Les accompagnements du quotidien

Besoin de se détendre, de gérer un stress occasionnel ou chronique, d’apprendre à maîtriser ses émotions, d’accéder à un meilleur sommeil ?

Myriam Idani - Sophrologue à Granville / Saint-Pair-sur-Mer

Soin de support au service des maladies & pathologies

En utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de réduire la douleur, l’anxiété et le manque de combativité associées à de nombreuses maladies et/ou à certains traitements médicaux.

Myriam Idani - Sophrologue à Granville / Saint-Pair-sur-Mer

La préparation mentale

La préparation mentale en sophrologie est un outil puissant qui peut aider les gens à atteindre leurs objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.

Myriam Idani - Sophrologue à Granville / Saint-Pair-sur-Mer

La sophrologie en entreprise

La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices en milieu professionnel en améliorant le bien-être mentale et physique des employés.